برچسب:  <span>کنترل بدن</span>

برچسب: کنترل بدن

فعالیت بدنی چیست

فعالیت بدنی چیست

فعالیت بدنی چیست فعالیت بدنی از هر نوع حرکتی است که بدن را درگیر کرده و انرژی مصرف کند. این حرکت‌ها می‌توانند شامل تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تندرستی و تمرینات انعطاف‌پذیری باشند. انواع مختلف فعالیت بدنی ممکن است بر اساس…