دیابت و روزه داری

با توجه به اینکه روزه‌داری در سبک زندگی افراد تغییراتی از قبیل گرسنگی طولانی‌مدت، عدم مصرف داروهای خوراکی، و تغییر در ساعات خواب را به همراه دارد، افراد دیابتی ممکن است در طول این دوره نوسانات بیشتری در سطح قند خون خود تجربه کنند. این نوسانات ممکن است به شکل افزایش یا کاهش مکرر قندهای خونی رخ دهد. بنابراین، افراد مبتلا به دیابت که تمایل به روزه‌داری دارند، باید در ابتدا با پزشک خود مشورت کنند. در صورتی که شرایط جسمی و کنترل قند خون آن‌ها مناسب باشد و از نظر پزشک مشکلی وجود نداشته باشد، می‌توانند این فریضه را به‌جا آورند.

تاثیر دیابت بر روزه داری:

ممکن است به چندین شکل متفاوت به دست آید. در اینجا چند نکته را بررسی می‌کنیم:

۱. کنترل میزان قند خون:

در طول روزه‌داری، شما از طعام و نوشیدنی پرهیز می‌کنید، که می‌تواند به کنترل میزان قند خون کمک کند، مخصوصا اگر به صورت صحیح مراقبت کنید و در ساعات افطار و سحر غذاهای سالم و مناسب مصرف کنید.

۲. کاهش وزن:

اگر فرد دیابتی دارای اضافه وزن باشد، روزه ممکن است به کاهش وزن و کنترل میزان گلوکز در خون کمک کند. با افزایش وزن، میزان مقاومت به انسولین افزایش می‌یابد که می‌تواند باعث افزایش میزان قند خون شود.

۳. سلامتی قلب و عروق:

برخی مطالعات نشان داده‌اند که روزه‌داری ممکن است به بهبود سلامتی قلب و عروق کمک کند. این موضوع برای افراد دیابتی بسیار مهم است زیرا بیماری قلبی عروقی از عوارض شایع دیابت است.

۴. مقاومت به انسولین:

برخی افراد ممکن است با مشکل مقاومت به انسولین مواجه باشند. روزه می‌تواند به بهبود وضعیت این مقاومت کمک کند. با این حال، همه افراد دیابتی روزه نباید راه‌حلی برای مدیریت بیماری خود دانسته و قبل از انجام هر گونه تغییرات در رژیم غذایی و نحوه مدیریت دیابت با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. همچنین، نباید فراموش کرد که برخی افراد ممکن است به دلیل وضعیت سلامتی خاص یا داروهای مصرفی، نتوانند روزه داشته باشند یا نیاز به رعایت توصیه‌های خاص داشته باشند.

اثر بخشی روزه بر دیابت  سرطان

محققان و دانشمندان در شواهد جدید نشان می‌دهد که روزه ممکن است نقش مهمی در درمان سرطان داشته باشد، زیرا با ایجاد شرایطی که سازگاری، بقا و رشد سلول‌های سرطانی را محدود می‌کند، مؤثر است. روزه‌داری علاوه بر افزایش اثربخشی روش‌های درمانی، می‌تواند عوارض جانبی مانند پرتودرمانی را نیز کاهش دهد. با این حال، هنوز مدل مکانیکی یکپارچه‌ای برای درک دقیق تأثیرات این دو سیستم پیچیده وجود ندارد که میزان توانایی ما در درک، پیشگیری و درمان سرطان با استفاده از روزه را محدود می‌کند. برای این منظور، یافته‌های اخیر در زمینه انکولوژی و متابولیسم دیابت ناشتا با تأکید بر مطالعات بالینی انسانی در مورد روزه‌داری بررسی می‌شوند.

اثرات روزه:

روزه گرفتن، میزان دیابت را کاهش می‌دهد که به دنبال آن رشد سلول‌های سرطانی را سخت‌تر می‌سازد. این امر به این دلیل است که سلول‌های سرطانی برای تغذیه از گلوکز استفاده می‌کنند و آن را در سطحی بالاتر از سلول‌های سالم مصرف می‌کنند. در طول روزه‌داری، یکی از راه‌هایی که سلول‌ها برای حفظ انرژی انجام می‌دهند، نازک‌تر کردن غشای سلولی برای متابولیسم انسولین است. این فرآیند باعث بهبود توانایی انسولین در حذف دیابت از خون می‌شود و در نهایت کاهش قند خون موجود در سلول‌های سرطانی می‌تواند موجب مهار رشد آن‌ها شود.

سلامت باشید.