دلایل پوکی استخوان در جوانان

پوکی استخوان در جوانی یک بیماری نادر است که باعث تحلیل استخوان و افزایش احتمال شکستگی می‌شود. پزشکان معمولاً پوکی استخوان را به دو دسته تقسیم می‌کنند: ایدیوپاتیک (بدون علت شناخته شده) و ثانویه (ناشی از یک بیماری شناخته شده). در جوانان، پوکی استخوان ثانویه اغلب به دلیل سوء تغذیه یا عدم دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی ایجاد می‌شود. همچنین، این ممکن است با بیماری‌های مزمن مانند آسم، دیابت و صرع مرتبط باشد. شناسایی و درمان پوکی استخوان در جوانان بسیار حائز اهمیت است تا به رشد مناسب استخوان‌های آنها کمک شود.

دلایل پوکی استخوان ثانویه:

پوکی استخوان ثانویه در جوانان:
پوکی استخوان ثانویه ناشی از بیماری‌هایی است که باعث ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شوند. برخی از بیماری‌هایی که می‌توانند در جوانان به پوکی استخوان ثانویه منجر شوند عبارتند از:

•  بی‌اشتهایی عصبی
• سندرم کوشینگ
•  دیابت
• پرکاری تیروئید (شایع ترین بیماری گریوز است)
•  آرتریت روماتوئید نوجوانان
•  بیماری کلیوی
•  سندرم‌های سوء جذب مانند بیماری التهابی روده
•  osteogenesis imperfecta (بیماری استخوان شکننده)

داروهایی که ممکن است باعث پوکی استخوان ثانویه در جوانان شوند:

•  داروهای ضد تشنج (برای درمان صرع، تشنج‌های دیگر، اضطراب و …)
•  کورتیکواستروئیدها (برای درمان آلرژی‌ها، بیماری‌های خودایمنی و …)
•  داروهای ضدایمنی (برای درمان بیماری‌های خود ایمنی، سرطان و …)

این موارد نشان از اهمیت تشخیص صحیح و درمان مناسب برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان در جوانان دارند.

عوامل کلی که باعث پوکی استخوان شود:

دلایلی که باعث پوکی استخوان در جوانان میشود شامل:

۱. کمبود کلسیم و ویتامین D:
– نقص در مصرف کلسیم و ویتامین D می‌تواند به کاهش چگالی استخوان منجر شود. این مواد مغذی برای ساخت و حفظ استخوان‌ها بسیار حائز اهمیت هستند.

۲. فعالیت بدنی ناکافی:
– کمبود فعالیت بدنی می‌تواند تاثیر مستقیم در سلامت استخوان داشته باشد. ورزش‌های متنوع و منظم برای استحکام استخوان‌ها ضروری است.

۳. استرس و اضطراب:
– استرس و اضطراب ممکن است بر تولید هورمون‌هایی که بر استخوان تأثیر دارند، تأثیرگذار باشد.

۴. سوء تغذیه:
– عدم مصرف مواد غذایی متناسب با نیازهای بدن می‌تواند به سوء تغذیه و کاهش سطح انرژی و مواد مغذی منجر شود.

۵. کمبود وزن:
– وزن کمتر از حد نرمال می‌تواند نشانه کمبود تغذیه و اختلالات در سلامتی باشد.

۶. کم خونی:
– تعداد کم گلبول‌های قرمز خون (کم خونی) می‌تواند منجر به کاهش قدرت اکسیژنی بدن شود.

۷. بیماری‌های مزمن:
– داشتن یک بیماری مزمن مانند آسم، دیابت یا صرع می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد و نیاز به مداوا و مراقبت خاص داشته باشد.

۸. بلوغ تاخیری:
– تأخیر در بلوغ جسمانی و ذهنی می‌تواند به مشکلاتی در توسعه فردی و اجتماعی منجر شود.

توجه به این عوامل و اتخاذ اقدامات مناسب در زمینه تغذیه، وزن، پیشگیری از کمبودهای مواد غذایی و مدیریت بیماری‌ها می‌تواند بهبودی در سلامت و کیفیت زندگی منجر شود.

دلایل پوکی استخوان ایدیوپاتیک در جوانان:

پوکی استخوان ایدیوپاتیک در جوانان به وجود می‌آید زمانی که فرد جوان پوکی استخوان دارد، اما پزشکان قادر به شناسایی علت اصلی آن نمی‌شوند. در اغلب موارد، این وضعیت باعث ظهور علائمی در جوانان می‌شود که درد در نواحی کمر، لگن، و پاها را شامل می‌شود. در ادامه، ممکن است مشکلاتی در راه رفتن پدیدار شود و گاهی حتی به شکستگی استخوان‌ها منجر گردد. پوکی استخوان ایدیوپاتیک جوانان عمدتاً به شکستگی‌های متافیزال و مهره‌ای منجر می‌شود. شکستگی‌های متافیزال در صفحات در حال رشد در انتهای استخوان‌های بلند رخ می‌دهد، در حالی که شکستگی‌های مهره بر مفاصل ستون فقرات تأثیر گذار است. برخی از جوانان مبتلا به پوکی استخوان ایدیوپاتیک ممکن است تغییراتی در ظاهر فیزیکی خود داشته باشند، مثل خمیدگی ستون فقرات یا قفسه سینه. با این وجود، هنوز به صورت رسمی مشخص نشده است که آیا پوکی استخوان ایدیوپاتیک جوانان به طور مستقیم باعث این تغییرات می‌شود یا خیر.

کدام گروه جوانان در خطر پوکی استخوانند:

جوانانی که با یک یا ترکیبی از شرایط زیر مواجه هستند، به بیشترین میزان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند:

• استفاده از دوزهای بالای کورتیکواستروئیدها:
  – مصرف دوزهای بالای کورتیکواستروئیدها می‌تواند به کاهش چگالی استخوان و افزایش خطر پوکی استخوان منجر شود.
• سابقه خانوادگی این بیماری:
  – وجود سابقه پوکی استخوان در خانواده می‌تواند یک عامل خطر افزوده باشد.
• عدم فعالیت بدنی:
  – کمبود فعالیت بدنی و ورزش منظم می‌تواند منجر به کاهش استحکام استخوان‌ها شود.
• سابقه بیماری‌های مزمن خاص:
  – برخی بیماری‌های مزمن مانند آسم، دیابت و بیماری‌های خاص دیگر می‌توانند خطر پوکی استخوان را افزایش دهند.

علائم پوکی استخوان در جوانان:

پوکی استخوان در جوانان ممکن است بدون ایجاد هیچ علامت یا نشانی ظاهری باشد؛ اما یک جوان مبتلا به این بیماری ممکن است سابقه شکستگی استخوان داشته باشد. همچنین، جوانان مبتلا به پوکی استخوان جوان ایدیوپاتیک نادر ممکن است علائمی نظیر زیر را تجربه کنند:

– درد در نواحی کمر، لگن و پا
– قوز ستون فقرات (کیفوز)
– فرو رفتگی قفسه سینه
– لنگ زدن هنگام راه رفتن

علائم پوکی استخوان در جوانان ممکن است مانند سایر اختلالات استخوانی یا مشکلات سلامتی دیگر به نظر میرسد.

تشخیص و درمان پوکی استخوان در جوانان:

تشخیص این عارضه در جوانان اغلب شامل گرفتن سابقه پزشکی و بررسی علائم و نشانه‌های فرد می‌شود. اطلاعات مربوط به تغییرات جوانان ممکن است توسط والدین ارائه شود، زیرا آنها شاهد تحولات فیزیکی فرزندان خود هستند. پزشک همچنین ممکن است برای تعیین میزان کاهش استخوان از طریق آزمایشات تصویربرداری مانند:

– اسکن جذب سنجی اشعه ایکس با انرژی دوگانه (DEXA)
– سی تی اسکن
– جذب سنجی دوگانه (DPA)

این آزمایش‌ها معمولاً مؤثرتر از اشعه ایکس برای تشخیص پوکی استخوان هستند و بدون درد انجام می‌شوند. پزشک ممکن است آزمایشات دیگری نیز مانند آزمایش خون انجام دهد تا علل احتمالی دیگر مانند استخوان‌زایی ناکامل، راشیتیسم، بیماری ویلسون یا بیماری سلیاک را رد کند. در صورت تشخیص پوکی استخوان ثانویه، پزشک از روش‌های مختلفی برای کاهش از دست دادن توده استخوانی فرد جوان استفاده می‌کند. گاهی اوقات، داروهایی ممکن است تجویز شوند که معمولاً برای درمان پوکی استخوان در بزرگسالان استفاده می‌شوند. این داروها که به نام بیس فسفونات‌ها شناخته می‌شوند، به کاهش سرعت تجزیه استخوان‌ها کمک می‌کنند. با این حال، پزشکان به اندازه کافی این داروها را برای درمان پوکی استخوان در جوانان بررسی نکرده‌اند. پوکی استخوان در جوانان نادر است، بنابراین مطالعه آن دشوارتر است. ایجاد تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به فرد جوان کمک کند تا استخوان‌های خود را تقویت کند و از آسیب‌های ناشی از پوکی استخوان جلوگیری کند. این اقدامات شامل:

– رفتن به فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری
– استفاده از وسایل کمکی مانند عصا برای افزایش تحرک
– افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D برای ساختن استخوان‌های قوی‌تر
– حفظ وزن سالم، زیرا کمبود یا اضافه وزن یک عامل خطر است.

راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان در جوانان:

۱. تغذیه سالم:
– مصرف کلسیم و ویتامین D از طریق غذاها یا مکمل‌ها بسیار مهم است. غنی‌سازی رژیم غذایی با مواد غذایی مانند شیر و فراورده‌های لبنی، سبزیجات مانند کلم بروکلی، شلغم، کلم پیچ . غذاهای غنی شده با کلسیم مانند: ماهی ساردین ،توفو سفت غنی شده با کلسیم، آب پرتقال غنی شده با کلسیم  غلات غنی شده با کلسیم و نان ذرت مکزیکی. همچنین، مشاوره با پزشک در مورد نیاز به مکمل‌های کلسیم یا ویتامین D برای حفظ استخوان‌های سالم در جوانان می‌تواند مفید باشد.

۲. ورزش منظم:
– فعالیت‌های ورزشی، به ویژه ورزش‌های باربری و استقامتی، به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند.

۳. کاهش استرس:
– مدیریت استرس و اضطراب از طریق تکنیک‌های ریلکساسیون و تمرینات ذهنی می‌تواند به بهبود سلامت استخوان کمک کند.

در هر صورت، اگر شما یا کسی دیگر مشکلاتی در زمینه استخوان دارید، مشاوره با پزشک متخصص بسیار حائز اهمیت است تا علت دقیق تشخیص داده شود و برنامه درمانی مناسبی ارائه شود.

سخن آخر:

پوکی استخوان در جوانان یک بیماری نادر است که باعث تخریب استخوان و افزایش احتمال شکستگی می‌شود. این بیماری ممکن است با درد همراه باشد و بر رشد فیزیکی جوانان تأثیر بگذارد، حتی در برخی موارد ممکن است منجر به بی‌نظمی‌های اسکلتی دائمی شود. پیشگیری از این عارضه بیشتر شامل داشتن تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و مدیریت سایر شرایط سلامتی است. تشخیص به موقع این بیماری می‌تواند به جوان کمک کند تا یک برنامه مراقبتی برای تقویت استخوان‌های خود و جلوگیری از شکستگی تدوین کند.

سلامت باشید.

خواندن این مطلب شاید برای شما مفید باشد.