برچسب: اختلال استرس

مدیریت فشار عصبی مدیریت فشار عصبی یا استرس روانی از اهمیت بالایی برخوردار است تا فرد بتواند بهترین واکنش را در مواجهه با چالش‌ها و فشارهای زندگی نشان دهد. به مجموعه‌ای از روش‌ها و استراتژی‌هایی اطلاق می‌شود که فرد برای…

دنیای استرس دنیای استرس به وجود یک محیط یا شرایط زندگی اشاره دارد که شدت استرس و فشارهای ناشی از مسائل مختلف در آن بالاست. در این دنیا، افراد ممکن است با چالش‌ها، فشارها، اختلافات روابطی یا رویدادهای ناخوشایند دست…