برچسب:  <span>انعطاف پذیری</span>

برچسب: انعطاف پذیری

زردپی یا تاندون

زردپی یا تاندون

زردپی یا تاندون زردپی یا تاندون (به انگلیسی: Tendon) یک بافت پیوندی است که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کند. تاندون‌ها بسیار قوی و انعطاف‌پذیر هستند و نقش مهمی در انتقال نیروی عضلانی به استخوان‌ها برای ایجاد حرکت دارند. به…

فعالیت بدنی چیست

فعالیت بدنی چیست

فعالیت بدنی چیست فعالیت بدنی از هر نوع حرکتی است که بدن را درگیر کرده و انرژی مصرف کند. این حرکت‌ها می‌توانند شامل تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تندرستی و تمرینات انعطاف‌پذیری باشند. انواع مختلف فعالیت بدنی ممکن است بر اساس…