خواب و مراحل آن خواب یک فرآیند پیچیده است که در طول شب تکرار میشود و به طور کلی به دو نوع اصلی تقسیم میشود: خواب REM (حرکت چشمهای سریع) و خواب غیر REM. زمانی که شما به خواب میروید،…
پاییز و افسردگی فصلی پاییز فصل شگفتآور ، اما برخی افراد ممکن است در این فصل با افسردگی فصلی مواجه شوند. این احساسات ممکن است به دلیل تغییرات در محیط و شرایط آب و هوا، کاهش نور خورشید و تأثیرات…