برچسب: فعالیت فیزیکی

آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی به وضعیت فیزیکی و قابلیت‌های بدنی یک فرد اشاره دارد که او را قادر می‌سازد برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی با کیفیت و کارایی مناسب. این شامل عواملی مانند قدرت عضلانی، استقامت، انعطاف‌پذیری، تعادل و…

روز جهانی فعالیت فیزیکی روز جهانی فعالیت فیزیکی یک رویداد سالانه است که در تاریخ ۶ آوریل هر سال جشن گرفته می‌شود. این روز به منظور ترویج و تشویق افراد به انجام فعالیت‌های ورزشی و فیزیکی برای بهبود سلامتی و…