برچسب: نگرانی

استرس یااضطراب  هر دو واکنش‌ مغز یا بدن به رویدادها یا فعالیت‌های نگران‌کننده هستند. استرس به عنوان واکنش موقتی به وجود می‌آید ولی  اضطراب به صورت یک حالت دائمی از نگرانی، ترس و دلهره توصیف می‌شود. اضطراب ممکن است به…