شایع ترین سرطان ها شایعترین سرطانها گروه گستردهای از بیماریهای زمینهای هستند که در سراسر جهان انواع مختلفی دارند. انواع سرطانها شامل انواع مختلفی از بافتها و اعضای بدن هستند. سرطان که یک مجموعه از بیماریهای زمینهای است و به…
روز جهانی سرطان روز جهانی سرطان هر سال در تاریخ ۴ فوریه به عنوان یک رویداد جهانی به هدف افزایش آگاهی در مورد سرطان، ارتقاء تشخیص زودرس و پیشگیری از این بیماری مهم اعلام شده است. هدف از این روز…
مدیریت فشار عصبی مدیریت فشار عصبی یا استرس روانی از اهمیت بالایی برخوردار است تا فرد بتواند بهترین واکنش را در مواجهه با چالشها و فشارهای زندگی نشان دهد. به مجموعهای از روشها و استراتژیهایی اطلاق میشود که فرد برای…
پانیک اتک پانیک اتک یا حمله پانیکی (Panic attack) یک وضعیت ناگهانی و ناخودآگاه از اضطراب شدید است که با علائم فیزیکی و روانی همراه است. افرادی که درگیر پانیک اتک هستند، ممکن است احساس کنند که قلبشان به سرعت…
استرس یااضطراب هر دو واکنش مغز یا بدن به رویدادها یا فعالیتهای نگرانکننده هستند. استرس به عنوان واکنش موقتی به وجود میآید ولی اضطراب به صورت یک حالت دائمی از نگرانی، ترس و دلهره توصیف میشود. اضطراب ممکن است به…
اضطراب، آرامش در سایه نگرانی آرامش در سایه نگرانی نشانگر این است که در مواجهه با اضطراب یا نگرانی، افراد توانستهاند آرامش و تعادل روانی خود را حفظ کنند یا به دنبال راهکارهایی برای افزایش آرامش در شرایط نگرانکننده باشند.…
دنیای استرس دنیای استرس به وجود یک محیط یا شرایط زندگی اشاره دارد که شدت استرس و فشارهای ناشی از مسائل مختلف در آن بالاست. در این دنیا، افراد ممکن است با چالشها، فشارها، اختلافات روابطی یا رویدادهای ناخوشایند دست…
هراس هراس به معنای یک احساس ناامنی، ترس یا نگرانی نسبت به چیزی خاص است. این احساس ممکن است به عنوان یک واکنش طبیعی به خطرات یا تهدیدها به وجود آید، اما هنگامی که به شدت و به صورت مداوم…
پشت پرده ترس پشت پرده ترس به عوامل و ریشههایی اطلاق میشود که باعث بروز احساس ترس در فرد میشوند. این مفهوم به تحلیل عوامل نهان و مخفی ترس در زیر سطح آگاهی افراد اشاره دارد. در واقع، ممکن است…
افسردگی موقعیتی افسردگی موقعیتی به معنای افت روحی است که به دلیل شرایط خاص یا وقایع خاص در زندگی فرد ایجاد میشود. این نوع افسردگی ممکن است ناشی از مشکلات مالی، مسائل خانوادگی، مشکلات شغلی، یا هر نوع وقایع ناراحتکنندهای…